Ziołolecznictwo chińskie

Chińska medycyna tradycyjna zakłada również stosowanie tzw. ziołolecznictwa. Obejmuje ono preparowanie i używanie w rozmaity sposób korzeni, łodyg, liści, kwiatów oraz innych części różnych roślin. Kawałki roślin można utrzeć w wodzie, alkoholu czy oliwie, udusić w  wodzie, robiąc miksturę, którą smaruje się skórę na chorej partii ciała. Istnieje też możliwość zalewania substancji roślinnych wrzątkiem w celu otrzymania naparu, który można przeznaczać do picia lub jako dodatek do potraw. Pewne zioła mają najlepsze działanie, kiedy się je wdycha, ponieważ wydzielają one wtedy korzystne dla zdrowia olejki eteryczne. Chińczycy wierzą, że dzięki terapii ziołami można skutecznie zatrzymać rozwój przewlekłej choroby, polepszyć system odpornościowy. Głównie jednak chodzi o używanie ziół jako część profilaktyki.

MASAŻ CHIŃSKI

Różne kultury świata rozwinęły swoje własne rodzaje masażu. Główną kategorią masażu w kulturze wschodniej, a w tym chińskiej, jest masaż holistyczny, czyli intuicyjny, którego celem jest leczenie całej osoby. W kulturze zachodniej dominuje masaż określonych części ciała i skupia się na leczeniu konkretnych schorzeń. Masaż holistyczny jest powolny, bardziej rytmiczny i relaksujący. Dobrze przeprowadzony, daje dużo korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i psychiki. Na poziomie fizycznym działa rozluźniając nasze mięśnie, sprawia, że ścięgna stają się bardziej elastyczne i usprawnia przepływ krwi. Poprawia też drenaż chłonki, która wspomaga wydalanie zbędnych produktów przemiany materii i toksyn. Jeśli zaś chodzi o naszą psychikę, masaż obniża poziom stresu i zwiększa świadomość własnego ciała. Dzięki temu, możemy zacząć zwracać uwagę na te jego obszary, które są siedliskiem napięć. Dla przykładu, u kogoś, kto ma siedzącą pracę, bóle nagromadzają się najczęściej w okolicy karku, w barkach i na plecach, z kolei powodują one napięciowe bóle głowy. Ważnym czynnikiem w tym rodzaju masażu, jest porozumienie miedzy masującym, a masowanym. Masażysta musi budzić w pacjencie zaufanie i sympatię. Brak porozumienia może sprawić, że nie sposób się będzie rozluźnić, a sam zabieg nie będzie tak przyjemnym doznaniem.

W masażu wykorzystuje się różne techniki. Niektórzy masażyści zaczynają od pleców i posuwają się od głowy ku dołowi, a potem postępują podobnie z przednią częścią ciała. Inni, najpierw zaczynają od masażu stóp i posuwają się w kierunku serca.

Rodzajem chińskiego masażu jest Shiatsu. Kluczem do jego zrozumienia jest koncepcja Chi (Ki). Od jej prawidłowego przebiegu zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Obiega ona całe ciało niewidzialnymi kanałami - meridianami. Terapeuta Shiatsu ma za zadanie, specjalnymi technikami przywrócić ten naturalny obieg w meridianach. Shiatsu, choć nie leczy chorób, wydaje się skuteczny w leczeniu patologicznych objawów związanych ze stresem. Korzystny jest również w astmie, bólach mięśniowych, nadżerki, bólach głowy i zębów, depresji, bezsenności, zaburzeniach trawienia i chorobie wrzodów. Shiatsu stymuluje organizm do bardziej wytężonej pracy, dzięki czemu przywraca sprawność układu immunologicznego. W dużej mierze, jest to terapia profilaktyczna. Do masażu nie stosuje się żadnych urządzeń ani olejków. Wystarczy ciepłe, ale dobrze przewietrzone powietrze w pomieszczeniu oraz twarde podłoże. Shiatsu przeprowadza się zazwyczaj na nagim, nie licząc bielizny, ciele, ale w krajach zachodnich, masażysta na życzenie pacjenta może wykonać go przez ubranie. Cała sesja trwa zwykle ok. godziny. Po takim czasie pacjent powinien czuć się bardzo odprężony. Cały cykl terapeutyczny obejmuje od 6 do 10 sesji.

Masaż jest wartościową metodą łagodzenia bólów pleców i innych dyskomfortów. Zalecany jest dla kobiet, które podczas ciąży zmieniają swoją postawę i wagę ciała. Pomaga im też, w łagodny sposób znosić skurcze porodowe, dzięki czemu można ograniczyć środki przeciwbólowe. Na dalekim Wschodzie, masaż jest elementem codziennej pielęgnacji niemowlęcia. Matki uważają, że pomaga też uspokoić dzieci. I na Zachodzie zdobywa sobie coraz większą popularność, gdyż istnieją naukowe dowody na to, że dotyk jest niezbędnym czynnikiem prawidłowego rozwoju dziecka. U ludzi w starszym wieku masaż pomaga złagodzić bóle reumatyczne i artretyczne. Przynosi ukojenie cierpiącym z powodu depresji i samotności, a także nieuleczalnie chorym. Masaż jest znakomitym środkiem zapobiegającym fizycznym i psychicznym stresom, związanym z zawodem oraz trybem życia.